In cat timp poate sa scada colestrolul ? De 1 an am renuntat la carne , grasimi, lactate si oua ( mananc branza feta cam 2 bucati o data la saptamana si peste la fel ,1 ou la luna ), zilnic suc de sfecla+morcov+mar , mananc seminte de in zilnic 3 linguri inmuiate in apa, samburi de migdale cam un pumn, nuci, salate, folosesc la gatit ulei de rapita , avocado zilnic cate jumatate, lapte soia. Fibra solubila ajuta la scaderea colesterolului si trebuie inclusa in regimul alimentar si tratamentul colesterolului marit. O dieta cu un nivel scazut in grasimi si colesterol poate duce la scaderea nivelului total de colesterol LDL cu pana la 5-10%. Cu toate acestea, cercetarile au aratat ca dietele bogate in fibre solubile scad si mai mult Daca valoarea colesterolului este intre 280 si 299 mg % este necesar un regim hipocolesterolemiant, cu evitarea smantanei, untului, laptelui gras, carnii grase si cu limitarea numarului de galbenusuri la 4 pe saptamana (albusurile nu contin colesterol). \. Se recomanda un regim bogat in peste (minimum 2 kg pe saptamana) si folosirea cu Femeile care au mers 4,8 km/zi, timp de 24 de săptămâni, au avut cele mai bune rezultate în ceea ce privește nivelul de colesterol HDL. Excepție fac femeile aflate la menopauză, pentru care sunt recomandate activități fizice la 80-90% din ritmul cardiac maxim, timp de 9-12 luni, pentru a se observa o creștere semnificativă în nivelul de HDL. Deoarece colesterolul este transportat de sânge, orice exces va fi depozitat la nivelul pereților arteriali. În timp, aceste vase se pot înfunda parțial sau chiar total. Astfel, dacă una dintre arterele responsabile de transportarea sângelui către inimă se înfundă, are loc un infarct, ceea ce poate duce la moarte. În situația în care valoarea colesterolului a depășit cu mult nivelul permis, medicul va recomanda, pe lângă adoptarea unui stil de viață mult mai sănătos, și un tratament alopat care are la bază medicamente ce fac parte din următoarele categorii: inhibitori ai absorbției de colesterol, statine, medicamente injectabile pentru colesterol. B6KAKC.

in cat timp scade colesterolul