km = ft 3280.8 Km Kilometrul este unitatea de lungime din sistemul metric egală cu o mie metrii .Kilometrul este unitatea de lungime din sistemul metric egală cu o mie metrii. 1 km egal cu 0,6214 mile .1 km egal cu 0,6214 mile. Picioare la masa Km Start Increments Accuracy Format imprimare tabel < valori mai mici Valorile mai mari > Salut. Vezi acest mesaj pentru că folosești AdBlock. Știu că nu îți plac reclamele și de aceea le-am eliminat pe aproape toate. Am păstrat numai câteva, alese pe sprânceană și te rog să dezactivezi Ad-Blocker pe blogul meu ca să se încarce iar eu să încasez bugetul de reclamă care ne ajută să îți aducem gratuit toate review-urile care îți plac. Efectele sunt de-a dreptul miraculoase! Mergi pe jos ca să slăbești! Iată de câți pași ai nevoie. Greutatea pe care o veți pierde prin mersul pe jos depinde de greutatea corporală și de ritmul de mers. Cu cât corpul cântărește mai mult, cu atât veți consuma mai multe calorii. Pentru un adult de dimensiuni medii, mersul a 6 km Daca pedometrul arata sub 2.000 de pasi in jurul pranzului, va trebui sa faci un efort sporit pe seara. Verifica inca o data cand pleci de la serviciu si daca inca nu ai ajuns la 7.000 de pasi, atunci alege sa mergi pe jos cateva statii, sa mergi la cumparaturi in seara respectiva sau sa plimbi cainele. Important este că vreau, pe viitor (un viitor cât mai apropiat) să depășesc 25.000 de pași, apoi 50.000. Și cum treaba asta vreau s-o fac până să vină toamna, m-am gândit să-mi aloc o noapte pentru acest record. Să plec seara pe la 8 și să mă plimb prin oraș, ba chiar să și ies din el, iar pe la ora 8 dimineața să mă întorc acasă. gqGQrp.

5000 pasi in km