Consumul de alimente bogate în flavonoide, cum ar fi fructele de pădure, ceaiul sau merele, protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă, potrivit cercetătorilor australieni. Echipa de cercetători a analizat datele dintr-o cohortă daneză care a urmărit dieta a 53.048 de cetățeni danezi pe o perioadă de peste 23 de ani. Ei Rezultatele unei meta-analize realizată în 2018 sugerează că un aport ridicat de flavonoide dietetice se corelează cu un risc mai mic de diabet de tip 2. spune Yeh. Ea adaugă că alimentele bogate în flavonoizi care au avut cele mai puternice asocieri de protecție includ: fructe de pădure, portocale, grapefruit, suc de citrice W90Wu.

alimente bogate in flavonoide